COVID-19 | Ressources | Comment vivre avec la distanciation sociale?
Depuis quelques semaines, nous vivons une situation hors du commun en raison de la pandémie mondiale de la COVID-19. Les mesures mises en place par le Gouvernement du Québec dans le but de protéger la population nous obligent à changer nos habitudes de vie afin de respecter les consignes.
Qu’est-ce que la distanciation sociale?
« La distanciation sociale ou l’éloignement social (en anglais, social distancing) désigne certaines mesures non pharmaceutiques de contrôle des infections prises par les responsables de la santé publique pour arrêter ou ralentir la propagation d’une maladie très contagieuse et qui visent à éloigner les individus les uns des autres. L’objectif de la distanciation sociale est de réduire la probabilité de contacts entre les personnes porteuses d’une infection et d’autres personnes non infectées, de manière à réduire la transmission de la maladie, la morbidité et la mortalité. » (Source : Carolyn Y. Johnson, Lena Sun et Andrew Freedman, « Social distancing could buy U.S. valuable time against coronavirus », sur Washington Post, 10 mars 2020 (consulté le 26 mars 2020))
Ressources pour les personnes aînées de l’Outaouais
Nous avons rassemblé plusieurs ressources pour les personnes aînées dans la région de l’Outaouais afin de faciliter l’isolement à votre domicile.
SANTÉ
1-GUIDE AUTOSOINS À TÉLÉCHARGER : Publié par le ministère de la Santé et des Services sociaux du Québec, le Guide autosoins permet de connaître les meilleurs moyens de se protéger de la COVID-19, prendre soin de soi ou donner les soins de base à son entourage, savoir où et quand consulter si l’on a besoin de soins et de services. Vous pouvez le télécharger ici 👉 https://bit.ly/2xHDBTf
2-Consignes à suivre pour la personne atteinte de la COVID-19 en isolement à la maison
3-Stress, anxiété et déprime associés à la maladie à coronavirus COVID-19
4-CAS DE COVID-19 EN OUTAOUAIS | Consultez le bilan du CISSS de l’Outaouais sur le coronavirus mis à jour quotidiennement. Plusieurs autres ressources sont disponibles sur leur site 👉 https://cisss-outaouais.gouv.qc.ca/covid-19/
5-À REGARDER ▶️ | Capsules visant à outiller les personnes âgées pour faire face au stress et à l’anxiété liés à la pandémie de la COVID-19.
6-La campagne « voisinage » de L’Alliance des maisons d’hébergement de 2e étape vise à sensibiliser la population québécoise à l’augmentation de la violence durant la période de confinement engendré par la pandémie. Des femmes et des enfants victimes de violence conjugale et familiale sont à l’heure actuelle pris au piège à la maison et n’ont pas ou peu de moyens pour demander de l’aide. Le virus nous incite à faire preuve de vigilance, mais aussi à faire preuve de solidarité ! Lien vers la campagne et les ressources disponibles : https://bit.ly/2V7lkav
7-Si vous vivez ou êtes témoin d’une situation de maltraitance, peu importe la forme, appelez la Ligne Aide Abus Aînés ! Parce que parler à quelqu’un de confiance, ça peut sauver des vies. 📞 1 888 489-2287 ✅ Services bilingues, gratuits et confidentiels, offerts partout au Québec, tous les jours, de 8 h à 20 h
8-Les proches aidants d’aînés en CHSLD peuvent consulter un feuillet d’information disponible en français et en anglais. Il contient tous les renseignements relatifs à leur présence en CHSLD pour donner des soins aux aînés dont ils s’occupaient quotidiennement avant la pandémie.
9-À la demande du gouvernement du Québec, la Croix-Rouge offre certains services aux personnes isolées, dont les aînés vivant seuls. Il s’agit de services humanitaires complémentaires aux services gouvernementaux et qui ne sont pas de nature médicale. Ils prennent la forme d’appels amicaux pour briser l’isolement social et pour s’assurer que ces personnes connaissent bien les services disponibles dont elles pourraient avoir besoin (exemple : service d’épicerie ou de pharmacie avec livraison). Le numéro pour obtenir les services de la Croix-Rouge est le 1 800 863-6582.
POINTS DE PRESSE | CORONAVIRUS
10-Visionnez les points de presse quotidiens du premier ministre du Canada Justin Trudeau en direct sur sa page Facebook : https://www.facebook.com/JustinPJTrudeau/
11-Vous pouvez également visionner les points de presse quotidiens du premier ministre du Québec François Legault en direct sur sa page Facebook : https://www.facebook.com/FrancoisLegault/
12-Des émissions consacrées à la COVID-19 sont également diffusées sur les chaines de télévision ICI Radio-Canada à 10 h 30 et 13 h en semaine et TVA durant le TVA Nouvelles.
ALIMENTATION
13-Consultez notre répertoire en ligne sur les ressources en alimentation dans la région de l’Outaouais.
14-Services de dépannage alimentaire à Pointe-Gatineau : Soupe populaire St-François-de-Sales et Dépannage alimentaire de la Conférence Saint-François
15-En ce moment de crise, Gaëtan A. Cyr Et Fils, Grossiste en alimentation, offre sa marchandise à tous les résidents de l’Outaouais. Commandez votre nourriture en 3 étapes faciles. Étape 1 : Créer un compte en ligne gratuitement. Étape 2 : Commandez au prix du GROS. Étape 3 : Ils livrent à votre porte. Créez votre compte en ligne dès maintenant : http://bit.ly/creez-votre-compte-gratuit
16-Pour le temps des sucres, la cabane à sucre se déplace chez vous ! L’Érablière St-Germain offre des repas de cabane à sucre pour livraison ou pour ramassage. Pour commander, appelez au 819-281-4822. La livraison est offerte à Gatineau, Petite-Nation et les environs. Afin de mieux vous servir, leurs plats étant fraîchement préparés pour vous, ils vous demandent de commander 48 heures avant la livraison ou le ramassage.
SOLUTIONS LOCALES
17-Un petit groupe s’est formé pour tenter de répertorier les marchands de l’Outaouais qui vendent des produits locaux en ligne ou qui offrent des arrangements d’échange sans contact pour la période de distanciation sociale. CONSULTER LE RÉPERTOIRE DE L’OUTAOUAIS
18-REJOINDRE LE GROUPE FACEBOOK ACHAT LOCAL OUTAOUAIS
19-Connaissez-vous Le Panier Bleu? Il s’agit d’une initiative soutenue par le Gouvernement du Québec, pour dynamiser le commerce local. Actuellement dans sa phase de lancement, lepanierbleu.ca se veut un répertoire complet des commerçants locaux partout dans la province.
20-La Municipalité de Chelsea a lancé une nouvelle page Web répertoriant l’ensemble des services offerts par les commerces et entreprises de leur territoire ! Par cette initiative, elle souhaite aider les personnes vulnérables et les résidents désirant encourager l’achat local !
21-La Chambre de commerce de Gatineau a créé un répertoire des services offerts par la communauté d’affaires afin d’encourager l’achat local.
23-Consultez également le répertoire des entreprises de l’Outaouais de Croquez l’Outaouais pour acheter local : https://bit.ly/3cdMt1a
24-Vous résidez dans la Vallée-de-la-Lièvre? Voici un répertoire des services locaux pour vous aider.
25-Petit guide abrégé pour comprendre où va notre argent lors d’un achat, et comment maximiser les retombées dans notre communauté. (aperçu sur la page Facebook de Maxime Pedneaud-Jobin)
26-Affiche avec des ressources présentes pour les gens du secteur de la Pointe-Gatineau.
Ressources provinciales
27-La Clinique d’assistance juridique COVID-19 est une ligne téléphonique de conseils juridiques gratuits pour les citoyens ayant des questions sur leurs droits et leurs obligations dans le contexte de la pandémie. 200 juristes à travers le Québec y participent bénévolement et répondent rapidement aux préoccupations d’ordre juridique de la population quant à l’application et aux effets des mesures d’urgence décrétées par le gouvernement du Québec visant à réduire la propagation de la COVID- 19. Pour plus d’informations : https://bit.ly/2XQ2dnl
⚠️ Il est toutefois important de rappeler que pour les questions générales qui ne sont pas d’ordre juridique, notamment sur l’état d’urgence sanitaire au Québec ou si une personne présente des symptômes grippaux, c’est la ligne d’information gouvernementale générale qui doit être contactée (1 877 644-4545)
